Resepti on tulostettu osoitteesta: http://www.ruokala.net/resepti/voimasalaatti
Resepti:

Voimasalaatti

3.2/5 (17 arviota)
Resepti: Voimasalaatti
  •  Tulosta
  • Jaa resepti Jaa resepti

Ruokaisa voimasalaatti pitää nälän loitolla pitkään.

Reseptin lisääjä:

Ruokala

Valmistusaika:

15 min.

Kalorit:

352 kcal / annos

Määrä:

4 annosta

Ainekset

  • 1 dl pähkinöitä
  • 200 g valkoisia säilykepapuja (tai itse keitettyjä)
  • 100 g kuivattuja aprikooseja
  • 2 omenaa
  • ½ sitruunan mehu
  • nippu salaattia esim. vuonankaalia tai pinaattia
  • 1 kurkku
  • 4 tomaattia
  • 1 punasipuli
  • 150 g ituja
  • Kastike:
  • 200 g kevyt kermaviiliä
  • 2 rkl sitruunanmehua
  • suolaa

Valmistusohjeet

1

Paahda pähkinöitä kuumalla ja kuivalla pannulla hetki. Pilko
vihannekset ja sekoita ainekset keskenään.

Sekoita sitruunamehu kermaviiliin ja tarjoile salaatin kanssa.

Reseptityyppi: salaatti, arkiruoka
Erityisruokavalio: kasvisruoka (lakto/ovo), kevyet

 

Kokeilitko reseptiä? Kommentoi, tuunaa tai kehu!

Voit kommentoida nimimerkillä tai kirjautua sisään, jos haluat kommentoida Ruokalan tunnuksellasi.


Lue muiden kommentteja

Saatat pitää myös näistä


Kommentit

  • Maike100 sanoo — 18. toukokuuta 2014

    Kokeilin tämä on valtavan hyväääää!

  • Kokkikolmonen sanoo — 16. tammikuuta 2015

    Kuvassa on käytetty tavallisia rikillä käsiteltyjä aprikooseja. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan luomuaprikooseja, sekä maku että koostumus ovat huomattavasti paremmat kuin rikillisissä. Rikkiä käytetään pitämään väri keltaisena eli luomuaprikoosit on kauniin tumman ruskeita. Luomuaprikoosit on kuin karkkia.

Munakoiso-jauhelihavuokaLinssi-punajuurisalaattiItse tehty suklaapatukkaMeksikolainen nyhtöpossuChili con carne tortillojen kanssaTapakset: Hirvenlihapullat, paprikaiset kanavartaat ja patatas bravasHummusta kolmella tapaaSpelttipizzaPulled pork -hodarit ja lisukkeetTerveelliset banaaniletutRukiinen liha-makaronilaatikkoMausteiset lammasmakkaratTuhti talvinen lihapata punaviinilläKorealaisittain maustettu possupataAvokado-vihersmoothieChiavanukas

*