Voimasmoothie
Tulosta
Jaa reseptiJäiset marjat pitävät smoothien pitkään kylmänä.
Valmistusaika:
2 min.
Määrä:
1 annos
Ainekset
- 1 dl rasvatonta maitoa
- 1 dl maitorahkaa
- 1 dl vaniljajogurttia
- 1 kpl viipaloituna pakastettu banaani
- 1 dl jäisiä mustaherukoita
Valmistusohjeet
1
Sekoita ainekset sekaisin sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.
Kokeile myös raakamaitoa, mantelijuomaa tai pelkkää rahkaa tai jogurttia.
rss-syötteet
Antti sanoo — 2. tammikuuta 2013
Muuten varmaan ihan hyvä, mutta rasvattoman maidon korvaisin raakamaidolla tai vähintään punaisella maidolla.
Tiina sanoo — 18. maaliskuuta 2013
Missä tässä on jutussa mainittu puoli kiloa hedelmiäa.
Ruokala sanoo — 18. maaliskuuta 2013
Puoli kiloa kasviksia tulee helposti täyteen, kun syöt aamulla esim. marjasmoothien, lounaalla ison salaatin tai vihersmoothien ja illalla vielä iltapalasmoothien tai vihannekset lisukkeena tai marjat jälkiruokana. Ja välipalaksi suikaloituja vihanneksia, hedelmiä ja marjoja.