Resepti on tulostettu osoitteesta: http://www.ruokala.net/resepti/voima-aamiainen-1
Resepti:

Voima-aamiainen

0/5 (0 arviota)
Resepti: Voima-aamiainen
  •  Tulosta
  • Jaa resepti Jaa resepti

Avainsanat:

Reseptin lisääjä:

Ruokala

Ainekset

  • Päärynäpuuro:
  • 1 l vettä
  • 4 dl kaurahiutaleita
  • 1-2 päärynää raastettuna
  • tarjoiluun mehukeittoa
  • Aamiaisjogurtti:
  • maustamatonta A-jogurttia
  • marjoja
  • mysliä
  • auringonkukan- ja pellavansiemeniä
  • Aamiaisleipä:
  • ruisleipää
  • margariinina
  • salaattia
  • tomaattia
  • paprikaa
  • kevytjuustoa

Valmistusohjeet

1

Pauliina Pietilä ja Teresa: Voima-aamiainen

Päärynäpuuro:
Kiehauta vesi ja lisää kaurahiutaleet sekä päärynäraaste. Hauduta miedolla lämmöllä 10-15 minuuttia. Mausta halutessasi ripauksella suolaa. Tarjoile valmiin mehukeiton kera

Aamiaisjogurtti:
Kokoa annos lasiin niin että raaka-aineet ovat kerroksittain. Tarjoile kylmänä.

Aamiaisleipä:
Sipaise leipä kevyesti margariinilla, kokoa päälle juustoviipale ja reilusti vihanneksia.

Tarjoa aamiaisen kera kahvia tai teetä, mehua ja lasi rasvatonta maitoa.

Kokeilitko reseptiä? Kommentoi, tuunaa tai kehu!

Voit kommentoida nimimerkillä tai kirjautua sisään, jos haluat kommentoida Ruokalan tunnuksellasi.


Lue muiden kommentteja

Saatat pitää myös näistä

Tulinen lihakastikeAppelsiini-suklaatahnalla maustetut piparkakutBorssikeittoBouillabaissekeitto - ranskalainen kalakeittoMaustekahviKotisinappiJuustolla kuorrutettu katkarapupataVuohenjuusto-filokääröMunakokkelia savukalan ja yrttien kanssaTortillatHöyrytetyt sämpylät korealaiseen tyyliinVorschmackSavukalavoileivätSäilötyt paprikatMustaherukkaglögiSekahedelmäkiisseli