Varhaiskaali-jauhelihapaistos
Varhaiskaali-jauhelihapaistos sopii myös karppaajan arkiruuaksi.
Valmistusaika:
30 min.
Kalorit:
365 kcal / annos
Määrä:
4 annosta
Ainekset
- 300 g jauhelihaa
- 2 rkl tomaattipyreetä
- suolaa
- mustapippuria
- 1 punasipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 400 g varhaiskaalia pieneksi silputtuna
- 400 g tomaattimurskaa
- 2 dl kasvislientä
Valmistusohjeet
1
Ruskista jauheliha ja mausta se tomaattipyreellä, suolalla ja
pippurilla. Siirrä sivuun odottamaan.
Kuullota sipulit ja lisää pannulle hienonnettu kaali. Kuullota hetken aikaa. Lisää tomaattimurska ja kasvisliemi ja
anna kuumentua. Tarjoile sellaisenaan tai riisin kanssa.





rss-syötteet
tapsa sanoo — 14. toukokuuta 2012
Mihin se pyree pannaan
Ruokala sanoo — 14. toukokuuta 2012
Lisää pyree pannulle jauhelihan kanssa ja ruskista jauheliha.