Lammasta hedelmäkastikkeessa
Lammaspadassa maistuvat ananas ja banaani.
Valmistusaika:
1 1/2 tuntia
Kalorit:
745 kcal / annos
Määrä:
4 annosta
Ainekset
- 100 g maa- tai cashewpähkinöitä
- 600 g lampaanpaistia kuutioina
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 sipulia
- 4 valkosipulinkynttä
- 1 tl inkivääriä
- 1 tl kardemummaa
- 3 1/2 dl lihalientä
- 3 1/2 dl Mongozo-banaaniolutta (saa hyvinvarustetuista ruokakaupoista)
- 1 dl tahinia eli seesaminsiementahnaa
- suolaa
- tuoretta minttua hienonnettuna
- 1/2 tuore ananas kuutioituna
- 2 banaania kuutioituna
- koristeeksi kuivattuja banaanilastuja ja pähkinöitä
Valmistusohjeet
1
Paahda pähkinät kevyesti.
Nosta ne pataan. Ruskista
lampaanpalat öljyssä. Nosta
lihat pataan. Hienonna sipulit
ja ruskista ne samalla pannulla
kuin lihat. Lisää joukkoon
inkivääriä ja kardemummaa.
Sekoita. Lisää ne pataan.
Kuumenna lihaliemi ja sekoita
siihen tahini. Kaada liemi
pataan. Anna padan hautua
noin tunti, riippuen lihapalojen
koosta. Mausta pata suolalla
ja tuoreella mintulla. Kuutioi
hedelmät ja lisää ne lopuksi
pataan. Kuumenna nopeasti
ja koristele kuivatuilla banaanilastuilla
tai pähkinöillä.
Tarjoile lisukkeena riisiä tai
kvinoaa.





rss-syötteet