Kuhaa ja lämmintä kurkku-pekaanipähkinäsalaattia
Valmistusaika:
1 tunti
Kalorit:
430 kcal/annos
Määrä:
4 annosta
Ainekset
- 1 kurkku
- 2 rkl pähkinäöljyä tai rypsiöljyä
- 1 dl pekaanipähkinöitä
- 1 tl hunajaa
- 1 rkl sitruunamehua
- suolaa
- vastajauhettua mustapippuria
- 3 rkl hienonnettua tilliä
- 600 g kuhaa fileenä
- PAISTAMISEEN:
- 2 rkl voita
Valmistusohjeet
1
Kuori ja halkaise kurkku. Poista keskeltä siemenet lusikalla, ja leikkaa viipaleiksi. Kuullota kurkkuviipaleet öljyssä. Lisää pähkinät, hunaja, sitruunamehu ja mausteet. Anna kuumentua. Lisää tilli ja tarkista maku.
2
Poista kuhasta ruodot leikkaamalla molempiin ruotoriveihin viilto niin, että viillot muodostavat v-kirjaimen. Poista ruodot. Paloittele fileet ja mausta suolalla. Paista kuumalla pannulla voissa kauniin ruskeaksi. Nauti lämpimän kurkkusalattin kera.





rss-syötteet